Estas son las recomendaciones antes de practicar una clase de SUP Yoga.

Si vas a realizar una clase de SUP Yoga con la escuela de SUP Yoga Ibiza, tienes que estar preparado, ya que vas a estar bajo el sol realizando los ejercicios.

Consejos importantes:

• Se recomienda no beber alcohol en exceso el día anterior ni tomar estupefacientes que puedan alterar tu sistema nervioso.
• Preparar tu mochila con ropa cómoda y que sea de baño, gorra, gafas de sol, toalla…
• La misma mañana antes de salir de casa, hidratarse bien y no desayunar mucho. Tomar alguna pieza de fruta o frutos secos.
• Echarse crema solar factor 50 antes de llegar a la escuela para que pueda ser absorbida por la piel.